Индивидуальные занятия «Аквамама» с инструктором

• Укрепляются мышцы ног, спины, расслабляется позвоночник.
• Профилактика отеков, улучшение лимфодренажа.
• Плод занимает правильное положение.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Групповые занятия «Акваперинатальная гимнастика для беременных»

• Укрепляются мышцы ног, спины, расслабляется позвоночник.
• Профилактика отеков, улучшение лимфодренажа.
• Плод занимает правильное положение.

Продолжительность занятия — 45 мин.

Индивидуальное занятие мамы и малыша под руководством инструктора

• Аквагимнастика
• Ориентация под водой
• Знакомство со стилями плавания

Продолжительность занятия — 30 мин.

Групповое занятие мамы и малыша под руководством инструктора. Группа от 4х человек.

• Аквагимнастика
• Ориентация под водой
• Знакомство со стилями плавания

Продолжительность занятия — 45 мин.

Индивидуальное занятие инструктора с малышом.

Родители наблюдают за занятием рядом с бассейном.

• Аквагимнастика
• Гидрореабилитация
• Ориентация под водой
• Знакомство со стилями плавания

Продолжительность занятия — 30мин.

Групповые занятия для детей: от 4х до 10 лет.

Знакомство со стилями плавания:

• Брасс
• Кроль
• Баттерфляй
• Дельфин

Группа до 4-х человек.

Продолжительность занятия – 45мин.