Акваперинатальная гимнастика для беременных

Индивидуальные занятия «Аквамама» с инструктором

  • Укрепляются мышцы ног, спины, расслабляется позвоночник.
  • Профилактика отеков, улучшение лимфодренажа.
  • Плод занимает правильное положение.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Сплит занятия «Акваперинатальная гимнастика для беременных» 2 человека

  • Укрепляются мышцы ног, спины, расслабляется позвоночник.
  • Профилактика отеков, улучшение лимфодренажа.
  • Плод занимает правильное положение.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Мама + малыш

Индивидуальное занятие мамы и малыша под руководством инструктора

  • Укрепляется иммунитет.
  • Стабилизируется нервная система.
  • Улучшается сон и аппетит.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Сплит занятие мамы и малыша под руководством инструктора. Сплит 2 человека.

  • Развивается опорно – двигательный аппарат.
  • Ребёнок становится более общительным.
  • Улучшается сон и аппетит.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Для детей от 2-х месяцев до 10 лет

Индивидуальное занятие инструктора с малышом.

Родители наблюдают за занятием рядом с бассейном.

  • Укрепляются мышцы и костная система.
  • Стабилизируется нервная система.
  • Улучшается сон и аппетит.

Продолжительность занятия — 30мин.

Сплит занятия для детей: от 4х до 10 лет.

Знакомство со стилями плавания:

  • Кроль.
  • Брасс.
  • Баттерфляй.

Сплит 2 человека. Готовность ребёнка к сплиту определяет тренер (с учётом возраста и навыков пловцов).

Продолжительность занятия – 30мин.