Польза грудничкового плавания от 0 до 3-х месяцев

  • Способствует снижению повышенного тонуса мышц, что помогает двигаться.
  • Адаптация к гравитации в воде становится легче, он более комфортно себя чувствует в воде.
  • Закаливающие действия воды, путём регулирования температуры.
  • Увеличение объёму лёгких, насыщение и обогащение крови кислородом — то профилактика заболеваний.
  • Улучшается кровообращение.
  • Укрепляется нервная система.
  • Кожа испытывает мягкий гидромассаж.
  • Развивает установочный рефлекс.
  • У ослабленных детей развивает рефлексы.
  • Помогает при коликах и запорах.
  • Улучшается сон и аппетит.
  • Постродовой стресс переносится легче.

А также:

  • Появляются положительные эмоции 
  • Дети становятся более спокойные, хорошо спят, едят, хорошее настроение 
  • Это наиболее удобная нагрузка. 

Грудничковое плавание воспитывает ребёнка быть гигиенично чистым, формирует характер, путём преодоления посильных трудностей: страх воды, доплыть до игрушки и т.д., формирует характер и привычку быть чистым и здоровым. 

Как подготовить малыша к занятию в бассейне

За несколько дней расскажите о том, что вы отправитесь вместе с ним в бассейн. Уделите внимание, даже мелочам: на чем и как вы поедете, как будет проходить занятие и т.д

Покажите малышу видео материалы занятий в бассейне и выразите свое желание: «Я была бы очень рада,если бы ты попробовал заниматься в бассейне!»

Зайдите в бассейн за 1-2 дня до занятия для того, чтобы познакомить малыша с пространством бассейна, тренером и администратором

В день занятий говорите малышу только позитивно и весело, чтобы скрыть свое волнение

Во время занятий малыша в бассейне будьте абсолютно спокойными

Будьте готовыми к тому, что малыш сможет заниматься в бассейне не более 15 мин в первый раз, но при этом продолжайте его подбадрвать и поддерживать

После первого занятия обязательно говорите малышу, что вы очень рады и гордитесь им

Акваперинатальная гимнастика для беременных

Индивидуальные занятия «Аквамама» с инструктором

  • Укрепляются мышцы ног, спины, расслабляется позвоночник.
  • Профилактика отеков, улучшение лимфодренажа.
  • Плод занимает правильное положение.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Сплит занятия «Акваперинатальная гимнастика для беременных» 2 человека

  • Укрепляются мышцы ног, спины, расслабляется позвоночник.
  • Профилактика отеков, улучшение лимфодренажа.
  • Плод занимает правильное положение.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Мама + малыш

Индивидуальное занятие мамы и малыша под руководством инструктора

  • Укрепляется иммунитет.
  • Стабилизируется нервная система.
  • Улучшается сон и аппетит.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Сплит занятие мамы и малыша под руководством инструктора. Сплит 2 человека.

  • Развивается опорно – двигательный аппарат.
  • Ребёнок становится более общительным.
  • Улучшается сон и аппетит.

Продолжительность занятия — 30 мин.

Для детей от 2-х месяцев до 10 лет

Индивидуальное занятие инструктора с малышом.

Родители наблюдают за занятием рядом с бассейном.

  • Укрепляются мышцы и костная система.
  • Стабилизируется нервная система.
  • Улучшается сон и аппетит.

Продолжительность занятия — 30мин.

Сплит занятия для детей: от 4х до 10 лет.

Знакомство со стилями плавания:

  • Кроль.
  • Брасс.
  • Баттерфляй.

Сплит 2 человека. Готовность ребёнка к сплиту определяет тренер (с учётом возраста и навыков пловцов).

Продолжительность занятия – 30мин.